Четверг , 21 октября 2021

Архивы по меткам: матрасы ортопедические

Правила здорового сна

Правила здорового сна

Крепкий, здоровый сон способен принести немало пользы каждому из нас. Полноценный отдых гарантирует хорошее настроение и отличную работоспособность. Во сне организм расслабляется, восстанавливается, происходят оздоровительные, омолаживающие процессы. Существует несколько правил здорового сна. Их можно разделить на три основные группы: время отдыха, подготовка, условия. Человеческий организм работает исправно лишь в привычном …

Читать далее »