Что делать, если ребёнок не хочет есть? Многие родители задаются вопросом, что же делать, если их ребёнок не хочет кушать, а принятие пищи превращается в постоянные капризы? Следует ли заставлять маленького гурмана есть? По мнению медиков заставлять малыша есть вредно. Это связано с тем, что организм человека способен к саморегуляции. Что делать когда ребенок не хочет есть? К примеру, отсутствие аппетита возможно во время болезни либо, если малыш находится в состоянии стресса. Естественно, если мы будем заставлять ребёнка принимать пищу в такой момент, это будет только наносить вред организму. В итоге получим результат обратный нашим ожиданиям.
Психологи, в свою очередь также говорят о вреде таких усилий, когда малыша пытаются накормить против его воли. В будущем это может привести к нарушениям в работе ЖКТ, щитовидной железы. Исследователи из Америки утверждают, что взрослые, которых в детстве принуждали к принятию пищи, чаще других подвержены невротическим состояниям и страхам. Ещё у таких людей впоследствии формируется неспособность осознать свои потребности. В будущем таким детям тяжело самоопределиться, понять, чего именно им хочется. Вот почему родителям не следует любой ценой пытаться накормить своё чадо, ни с помощью поощрений и уговоров, ни прибегая к угрозам. Всё это не действенно и даже вредно.
Что же остаётся делать в таком случае, когда ребенок не хочет есть? Неужели единственный выход потакать маленькому капризуле и кормить только любимыми лакомствами? Давайте попробуем разобраться. Все мы знаем, что рацион малыша должен быть максимально разнообразным и сбалансированным. В меню каждого ребёнка должны присутствовать как рыба и мясо, так и фрукты и овощи. Если к фруктам дети относятся, как правило, положительно, то вот с полезными мясными и рыбными блюдами дело может обстоять иначе. Маленькому человеку ещё пока непонятно насколько еда должна быть полезной. Малыши в основном при выборе блюд руководствуются вкусовыми ощущениями. Что же делать в таком случае родителям?
Здесь могут помочь некоторые хитрости:
— обратите внимание на сервировку стола, на то, как выглядят блюда. Уделите внимание презентации готовых блюд, ведь дети любят красивое и интересное. Пусть у малыша будет своя любимая детская посуда. Свободно экспериментируйте и фантазируйте. Можно сделать всевозможных зверят (мишек, зайчиков) из овощей. А нелюбимые котлеты украсьте узорами и весёлыми рисунками. Возможно, такие блюда маленький гурман и решит попробовать.
— ребенок не хочет есть мясо. Вам надо знать причину, по которой малыш отказывается от предложенной еды. Например, вашему ребёнку не нравится перекрученное мясо. В таком случае предложите этот продукт в ином виде. Сделайте мясное меню разнообразным.
— попробуйте в блюдах, которые готовите для крохи, его любимые продукты смешать с теми, какие не очень нравятся (добавьте фрукты в кашу и т. Д ).
— если ребёнок отказывается кушать незнакомое ему блюдо, не настаивайте. Попробуйте договориться со своим малышом, может, он согласится попробовать пару ложек.
— бывает так, что у детей просто плохой аппетит, в силу различных обстоятельств. Заставлять ребёнка есть в таком случае не стоит. Дайте ему время и когда кроха проголодается, то сам захочет есть.
— не забывайте о том, что многие продукты взаимозаменяемы, так полезный неинтересный продукт можно заменить на равноценный.
Главный совет для родителей — не отчаивайтесь и не расстраивайтесь! Вкус ребёнка со временем меняется. И те продукты от которых он отказывается сейчас, завтра смогут стать любимыми!
