Определить визуально, что ребёнок на пути к ожирению невозможно. Со временем у таких детей большой вес давит на суставы и органы, что приводит к их изменениям и деформации. Может возникнуть такое заболевание, как сахарный диабет, развиваются комплексы, что ведёт к депрессии и непониманию окружающих.
Основной причиной появления ожирение у детей и подростков является неправильное питание. Раскармливание ребёнка начинается с грудного возраста, когда любой плач малыша воспринимается как сигнал, что ребёнок голоден.
К другой причине относятся продукты, которые считаются вредным. Чипсы, газировка, фастфуд не имеют питательной ценности. Но многие родители поощряют пристрастие ребёнка к такой еде.
Домашние привычки и традиции также не помогут справиться с лишним весом. Если дома привыкли к жирной пище, сдобренной майонезом и большому изобилию выпечки.
Малоподвижность и недостаток активного проведения свободного времени ведёт к тому, что избыток энергии, не имея выхода, начинает скапливаться в жировых прослойках.
Как только родители осознают, что возникшую проблему надо срочно решать, то вводят запреты и ограничения и срочно отправляют ребенка в спортивную секцию. Ребёнок, не поняв причин такого резкого изменения в привычном укладе жизни, начинает сопротивляться, что ведёт к нарастанию проблем внутри семьи. Ожирение у детей и подростков это огромная трамва, как психологическая, так и физическая.
Как правильно решить проблему с лишним весом? Важно понимать, что именно родители приучили к неправильному питанию и пассивному образу жизни. И чтоб был результат должен измениться жизненный уклад всей семьи.
Необходимо пройти обследование у врача, он определит степень ожирения и назначит режим дня и диету. Ни один процесс похудения не проходит без физических нагрузок, поэтому занятия спортом важны и необходимы. Как ребенку сбросить лишний вес, это главный вопрос на повестке дня.
Начать правильно питаться никогда не поздно. Стоит раз и навсегда избавиться от тех продуктов, которые способствуют увеличению веса.
Только родители могут служить примером для ребёнка. Необходимо поддерживать, мотивировать и хвалить. Никогда не нужно критиковать и способствовать формированию комплексов. Мгновенного результата ждать не стоит, постепенно, но желаемая цель будет достигнута, главное, чтоб ребёнок чувствовал любовь и заботу родных.
