физкультура
Личная гигиена и физкультура
-
Личная гигиена и физкультура
Личная гигиена и физкультура Ладушки, ладушки… Ладушки, ладушки, С мылом моем лапушки. Чистые ладошки, Вот вам хлеб и ложки! Г.Ладзынь Помидор Помидор на грядке Делает зарядку; Как здоровье, помидор? —…
-
Простая физкультура для беременных
— Сидя в удобном положении на полу, поднимаем вверх руку так, чтобы натянулись мышцы бока. Затем медленно опускаем руку, согнув ее в локте. На каждую из рук требуется пять повторов. Это упражнение помогает при болях вверху спины…