Не получается забеременеть: практические советы

Молодые девушки зачастую совсем не задумываются о том, какой образ жизни они ведут, ведь детей они думают заводить еще не скоро. Но когда настает тот самый момент, понимают, что не все так просто как кажется, и забеременеть не получается.

Много полезной информации на эту тему, а также на темы зачатия и родов можно найти, перейдя по ссылке – там собрано большое количество статей на темы заболеваний при беременности, о самой беременности и родах. Еще там можно найти информацию о том, как подготовиться к родам, как избегать неприятных последствий для организма во время беременности и после рождения ребенка.

Что делать, если не получается забеременеть

Много попыток забеременеть было предпринято, прошло уже больше года, а беременность так и не наступила? В таком случае главное сохранять спокойствие и не паниковать. Будущей маме нужен позитивный настрой, чтобы зачатию не мешало психологическое состояние. Также нужно:

1. Проконсультироваться у врача гинеколога. Большинство проблем можно решить, если правильно определить причину временного бесплодия, и очень часто эту причину видно на УЗИ. Если со здоровьем все в порядке, обратиться к врачу нужно также для того, чтобы точно определить день овуляции и попробовать зачать ребенка снова.
2. Быть внимательными к самочувствию женщины. Овуляция у многих сопровождается болезненными ощущениями внизу живота и обильными выделениями. Это объясняется тем, что в это время шейка матки немного раскрывается, дабы сперматозоиды могли проникнуть в матку без препятствий.
3. Купить тест палочки на определение овуляции. Они очень похожи на тесты на беременность, и принцип использования тот же. Только определяют не беременность, а день овуляции. Если она наступила, появляются две ярко-красные полоски. Если одна из них немного светлее другой, это значит, что овуляция наступит через день или была вчера.
4. Отказаться от алкоголя и сигарет. Так нужно поступить обоим родителям. У мужчин эти вредные привычки сильно сказываются на активности сперматозоидов, а у женщин негативно влияют на работу яичников и саму яйцеклетку.
5. Пересмотреть рацион. Из него стоит исключить пищу быстрого приготовления, фастфуд, жирную и острую пищу. Есть больше фруктов и овощей, больше вареного, печеного и тушенного;
6. Нормализовать дневной режим. Спать следует минимум восемь часов, есть и спать в одно и то же время.

Если последовать советам, описанным выше, долгожданное зачатие не заставит себя ждать, и возможно, уже на следующий месяц на тесте появятся заветные две полоски.