Простая

Prostaja fizkultura dlja beremennyh— Сидя в удобном положении на полу, поднимаем вверх руку так, чтобы натянулись мышцы бока. Затем медленно опускаем руку, согнув ее в локте. На каждую из рук требуется пять повторов. Это упражнение помогает при болях вверху спины и напряжении шеи и плеч. Читать далее

Подпишись на новость

Введите свой email адрес::

Новое
Реклама
Фриланс

Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Популярное

Яндекс.Метрика